Faydaları
Şok Diyetlerin Zararları

Şok Diyetlerin Zararları

Şok Diyetlerin Zararları ; Günümüzde kilo problemleri yaşam şekillerinin bozukluğu nedeniyle ortaya çıkan bir yansımanın olumsuz yönde kişiye sunduğu cevaptır. Çünkü vücudunuza ne yüklerseniz vücut ona göre size bir sonuç sergiler. Yani siz yediğiniz besinlerle vücudunuzun çalışma sistemine soru yükleme işlemini gerçekleştirirken vücutta gerekli ihtiyaçları doğrultusunda besinleri alması gereken dozda alır ve yanlış ya da fazla […]

Şok Diyetlerin Zararları ; Günümüzde kilo problemleri yaşam şekillerinin bozukluğu nedeniyle ortaya çıkan bir yansımanın olumsuz yönde kişiye sunduğu cevaptır. Çünkü vücudunuza ne yüklerseniz vücut ona göre size bir sonuç sergiler. Yani siz yediğiniz besinlerle vücudunuzun çalışma sistemine soru yükleme işlemini gerçekleştirirken vücutta gerekli ihtiyaçları doğrultusunda besinleri alması gereken dozda alır ve yanlış ya da fazla olumu karşısında sizlere yağ dokusu fazlalığı daha fazla yeme hissinin beyine sinyal ulaştırılması gibi cevaplar şeklinde sunmaktadır. Bozulan sistem karşısında kişi yaşadığı kilo alımlarından uzaklaşmak adına diyet seçeneklerinden yararlanmaya çalışmaktadır. Fakat sahip olunan kilodan vücudun vazgeçmesi uzun soluklu bir eylem olduğu için kişiyi genellikle fiziksel ve bedenselkısıtlamalar yaşattığı için yormaktadır.

Şok Diyetlerin Zararları

Kısa sürede kişi uyguladığı diyetin bir işe yaramadığı düşüncesiyle uyguladığı diyet şeklini değişime yönlendirerek farklı bir diyet arayışına gitmektedir. Yorulan beden karşısında beyin ve vücut sistemi bu isteği reddederek vazgeçme düşüncesine kişiyi kilitlemektedir. Bu yorucu yaşanan serüven sonrası göze çarpan diyet şekli şok adı altında kendisinden çokça bahsettiren diyet şeklidir. Bu uygulamada bilinen yanlışlar ve doğruları ele alma gereği ise vücudun yıpranmasından dolayı oluşacak olan sağlık problemlerinin yaşamamasıdır. Vücudunuzun diyet tabiri ile tanışmadan şok diyet ile zayıflamaya karar vererek vücuduna ani bir yükleme gerçekleştirmesi tamamen yanlış bir tutumdur. Bu durum karşısında sistem ani bir değişim geçirme sürecine girerek kalıcı hasarların oluşmasına neden olabilmektir.Şok diyetlerin zararları doğru şekilde yapılmadığı zaman ortaya çıkabilmektedir.

Şok Diyetlerin Zararları

Vücudun belirli bir diyet seçeneği ile şekil alıp kilo verimini orantılı bir şekilde sağladığı süreçte yapılan ufak tefek kaçamakların kilo olarak dönüşümünü engellemek adına kısa süreli olan şok diyetler tablosundan faydalanması doğrudur. Vücut aldığı proteinlerle günlük enerjisini ayakta tutmaktadır. Bu yokluğun bir anda yaşanması ani bir enerji düşüşü ile vücudun hastalıklarla karşılaşma riskini yükseltmektedir. Bu nedenle yapılan şok diyetlerde ani bir zayıflama söz konusu olsa da oldukça dikkatli bir şekilde uygulanması gerekmektedir. Uyguladığınız şok şeklindeki diyetleri sürekli kılmak tamamen yanlıştır. Kür şeklinde ya da detoks şeklinde değerlendirilerek kısa tutularak devamında yapılan normal diyet şekillerine yönelmek gerekmektedir.

Kısa sürede sağlayacağınız kilo veriminin doğru yönde sağlanıp sağlanmadığını da sürekli kontrol altında tutmanız gerekmektedir. Kısa sürede uyguladığınız şok diyetler gene aynı kısa süreci takip ederek hızlı bir alım yapmanızı sağlayacağından dolayı diyetisyen ile bağlantılı şekilde adım atmanız en doğru karardır.

 

Bir önceki yazımız olan Uyku Problemi Çekenler Ne Yapmalı ? başlıklı makalemizde uyku problemi, uyku problemi depresyon ve uyku sorunu cekiyorum hakkında bilgiler verilmektedir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM