Günümüzde erkek ya da bayan her bireyin korkulu rüyası, kilolu olmak ya da kilo almaktır. Hele bir de kilomuz normalinden fazlaysa ve bu durum bizi rahatsız etmeye başladıysa, kara kara “Nasıl kilo verebilirim, nasıl çabuk zayıflarım?” diye düşünmeye başlarız. Sağlıklı Zayıflama Dünyanın yapısına vermiş olduğumuz zararlardan ötürü, ne yazık ki artık yediğimiz hiçbir şey neredeyse […]
Günümüzde erkek ya da bayan her bireyin korkulu rüyası, kilolu olmak ya da kilo almaktır. Hele bir de kilomuz normalinden fazlaysa ve bu durum bizi rahatsız etmeye başladıysa, kara kara “Nasıl kilo verebilirim, nasıl çabuk zayıflarım?” diye düşünmeye başlarız.
Dünyanın yapısına vermiş olduğumuz zararlardan ötürü, ne yazık ki artık yediğimiz hiçbir şey neredeyse doğal değil. Beslenme bozukluğu, fast-food’a olan düşkünlük, hazır yiyecek tüketiminin artması birçok sağlık problemini de beraberinde getirmektedir. Aşırı kilo alma eğilimi de işte tam bu noktada başlar. Sağlıksız yiyeceklerle dolmuş olan vücut, bize sinyal vermeye başlar.
Teknolojinin gelişmesiyle birlikte son günlerde kilo verme ve hızlı zayıflama ile ilgili gerek TV gerek sanal ortamlarda olsun çeşitli ürünler bulunmaktadır. Zayıflatan çaylar, zayıflama hapları, enerji tüketimi ile ilgili çeşitli ilaçlar, şu diyet, falanca adlı diyet programı vs. Ama sorun şu ki; bu ürünler ne kadar sağlıklı ve uzun ömürlü bir zayıflama sağlayabilir?
Her şeyin doğallığından yana biri ve bir anne olarak, bu süreci doğal yöntemlerle çözmenin daha sağlıklı olacağına inanıyorum.Sağlıklı zayıflama yöntemleri için öncelikle işin psikolojik kısmını çözmek gerekir. Bu sizin bu süreçte ne kadar kararlı ve azimli olduğunuzu belirlemeniz için çok önemlidir. Kendinize güvenmeli ve kararlı bir şekilde yolunuza devam edebilmek için gerekli azmi göstermelisiniz.
Her şey en başta sağlığınız için bunu sakın unutmayın. Pes etmeyin ve kendinize çizmiş olduğunuz hedefe ulaşıncaya dek çaba sarf edin.
Geldik işin uygulama kısmına. Vücudunuzu ve nelere karşı zaafınızın olduğunu sizden iyi kimse bilemez. Plan ve programı belirleyecek ola sizsiziniz. İşte size birkaç küçük öneri;
Farlı farklı ürünler, görüşler kafanızı karıştırmasın. Sağlıklı bir şekilde zayıflamayı en başta sağlığınız için yapın. Doğa bize her şeyi sunuyor ve bu bizler için çok büyük bir nimet. Vücudumuza aldığımız besinler ne kadar doğal olursa vücudumuz da işleyişini ona göre değiştirir. Azim ve sabırla aşılamayacak hiçbir yol yoktur. Bu yüzden; kararlı olun ve haydi uygulayın. En sağlıklı zayıflama yöntemleri ile kısa zaman da kilo verebilirsiniz.
Bir önceki yazımız olan Kilo Verdiren Baharatlar başlıklı makalemizde bitkisel kilo verme, bitkisel zayıflama kürü ve bitkisel zayıflama metodları hakkında bilgiler verilmektedir.