Limonata diyeti; hızla kilo kaybetmenize neden olacak ve bir haftaya kadar sizi istediğiniz vücut hatlarına kavuşturacak bir beslenme programıdır. Limon bol miktarda içerdiği antioksidan ve vitamin seviyesi sayesinde vücudunuzda detoks etkisi yaratacak bir besin türüdür. Bu nedenle günlük beslenme programınızda, limon, greyfurt, portakal ve kivi gibi turunç ailesine bağlı olan meyvelerin bulunması en önemli noktalardan bir […]
Limonata diyeti; hızla kilo kaybetmenize neden olacak ve bir haftaya kadar sizi istediğiniz vücut hatlarına kavuşturacak bir beslenme programıdır. Limon bol miktarda içerdiği antioksidan ve vitamin seviyesi sayesinde vücudunuzda detoks etkisi yaratacak bir besin türüdür. Bu nedenle günlük beslenme programınızda, limon, greyfurt, portakal ve kivi gibi turunç ailesine bağlı olan meyvelerin bulunması en önemli noktalardan bir tanesidir.
Aslında bu diyet yaklaşık 50 yıldan (yarım asır) beri uygulanıyor. Hızlı kilo vermenizi sağlayacak bu diyetin, vücuda olan bir başka faydası da kanınızı toksinlerden arıtıyor olmasıdır. Size daimi bir tokluk hissi vereceğinden aynı zaman da kilo kaybetmenize de neden olacaktır. Bu detoks programı, özellikle kısa sürede kilo vermek isteyenlere öneriliyor.
İhtiyacınız olan malzemeler: Su, Akçaağaç şurubu, Taze sıkılmış limon suyu, Kırmızı biber ve deniz tuzu
Diyetin ilk gününde; Detoks programının yanı sıra sadece meyve ve sebze tüketmenizi öneriyoruz.
Diyetin ikinci gününde; İki yemek kaşığı akçaağaç şurubu ile karıştırılmış, üç litre portakal suyu içmenizi öneriyoruz.
Diyetin üçüncü gününde; Detoks tamamlandıktan sonra bol miktarda meyve ve sebze tüketin.
Diyetin dördüncü gününde; Meyve, sebze ve işlenmemiş yiyecekler yemenizi öneririz. Esmer pilav ve yulaf gibi besinleri tercih edebilirsiniz.
Kendinizi zinde ve canlı hissetmenizi sağlayacak limonu bol miktarda tüketmek, aynı zamanda metabolizmanızı da hızlandıracağından, sağlıklı ve etkili bir şekilde kilo vermenizi sağlayacaktır. Meyve ve sebzelerle de destekleyeceğiniz bu limonata detoksu programından sonra, vücudunuzda ona yaptığınız yatırımları karşılıksız bırakmayacak ve sizi en etkili bir şekilde ödüllendirecektir.
Bir önceki yazımız olan Doğum Sonrası Depresyon - Depresyondan korunma Yolları başlıklı makalemizde bebek sonrası hüznü, bebek sonrası hüznü nasıl geçer ve doğum sonrası depresyon hakkında bilgiler verilmektedir.