Faydaları
Karın Guruldamasının Nedeni Nedir ?

Karın Guruldamasının Nedeni Nedir ?

Pek çok insanın karın guruldaması yaşadığı ve çoğu zamanda bu durumu acıkmışlık hali olarak nitelendirdiğini biliyoruz. Aslında bunun nedeni bir önceki öğünler ile alakalıdır. Çok derinlerden… Kalın Bağırsak sisteminden geriye yükselen gaz birikintisinin neden olduğu karın guruldaması, midede biriken gazın, sonunda geğirmek ile dışarıya çıkmasına neden olur. Elbette bu yaşantınız içerisinde hoş karşılanmayacak bir durumdur… […]

Pek çok insanın karın guruldaması yaşadığı ve çoğu zamanda bu durumu acıkmışlık hali olarak nitelendirdiğini biliyoruz. Aslında bunun nedeni bir önceki öğünler ile alakalıdır. Çok derinlerden… Kalın Bağırsak sisteminden geriye yükselen gaz birikintisinin neden olduğu karın guruldaması, midede biriken gazın, sonunda geğirmek ile dışarıya çıkmasına neden olur. Elbette bu yaşantınız içerisinde hoş karşılanmayacak bir durumdur…

Basit mantık ile “Karın Guruldaması” hakkında net bir bilgilendirme yapalım… Bu durum tıpkı şu olaya benzer; örneğin elinizde içi boş bir pet şişe olsun. Bu şişeyi ağzı açık bir şekilde tamamen ve bir anda suyun altına sokun. İçine su dolarken dışarıya hava çıkacaktır ve bunun bir ses çıkardığını da hepimiz biliyoruz. İşte mide gurultusu da bu sebeple oluşmaktadır. Mideyi terk eden gıda ve sıvıların içerisinde ya da beslenme esnasında yutmuş olduğumuz hava, midede yer alan asit ve sıvının altında kalarak bağırsaklara iner. Bağırsaklar da başlayan emilim sırasında serbest kalan hava, yukarı doğru yükselmektedir. Bu da suyun altından yükselen kabarcıklar gibi ses çıkarmaktadır.

Elbette bu seslerin net duyulmasının sebebi de boş olan midemizdir. Yani o an için aç değilseniz bile, bu çok uzun sürmeyecektir.

Karın Guruldaması Nasıl Geçer?

Belirli süre ağız yolu ile çekilen havanın tutulması ile uygulanabilecek karşı bir basınç ile kalıcı ya da belirli süre için durdurulması mümkündür. Ilık su, çay, yemek sonrasında çorbanın içilmesi vb. gibi sıvı tüketimleri de karın gurultusunun önüne geçebilir. Karnınız guruldadığında vücudunuzun sol tarafına kısa süreli yatmak da midenize dönen havanın kolay ve sessiz olarak gerçekleşmesini sağlayacaktır. Ancak bu şekilde yatmanız mide öz suyunun ağzınıza doğru yürümesine neden olabilir. Bu yüzden vücudunuzun üst kısmını yüksekte tutarak yatmanızı tavsiye ederiz…

Bir önceki yazımız olan Uyku Problemi Çekenler Ne Yapmalı ? başlıklı makalemizde uyku problemi, uyku problemi depresyon ve uyku sorunu cekiyorum hakkında bilgiler verilmektedir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

1 Yorum

  1. gerçekten sola yatmak işe yarıyor ben sınavlaımda hep sola yatarım ve gurultu azalır ama yapcak bi şey yok el mahkum pslk guruldarda guruldar nımıssız milet 🙂

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM