İdrar tutamama rahatsızlığının birden çok nedeni vardır.En çok görüleni stres sebebiyle idrar kaçırmadır.Öksürürken,gülerken veya bir iş yapmaya çalışırken idrar kaçırma yaşanabilir.Mesane istem dışı kontrolsüz bir biçimde idrarı dışarı atabilir.Mesanenin boşaltım yapamadığı durumlarda idrar sürekli olarak damlayarak dışarı atılır, bu nedenle idrar taşması meydana gelmektedir.Bir başka idrar tutamama nedeni ise mesane üzerindeki kontrolün kaybedilmesi ile oluşan total idrar tutamama rahatsızlığıdır.

İdrar tutamama nedenleri

• Ağır bir işte çalışma,doğum gibi mesane kaslarını zorlayan durumlar
• Mesanede oluşan taşlar nedeniyle mesane çıkışının tıkanması
• İdrar yollarında oluşan enfeksiyon
• Sinir kontrolü yapılamaması
• Bunama, felç gibi nedenlere dayanan beyinsel fonksiyonlarda değişiklikler

İdrar Tutamama tedavisi

Mesane kasları nedeniyle idrar kaçırma oluşuyorsa buna çare olarak fizik tedavi ve pelvik taban egzersizlerine ihtiyaç duyulabilir.Mesane kontrolü yapılamaması durumunda bir ameliyat da doktor tarafından sunulan bir çözüm olabilir.Sıklıkla yaşanan bir diğer durum ise sonda yordamıyla bazen yada düzenli olarak mesane boşaltılması işlemidir.Hamilelik döneminde idrar tutamama veya doğumdan sonra idrar kaçırma oluşması gayet normaldir.Çünkü pelvik taban güçsüzleşir.Pelvik taban kaslarının güçlenmesi için egzersizler verilebilir.

Pelvik Taban nedir ? Nasıl Güçlendirilir ?

Cinsel bölge,bağırsaklar ve mesaneyi taşıyan kas grubuna pelvik taban adı verilir.Bacak arasından bele kadar uzanırlar.Hamilelik ve doğum döneminde bu taban güçsüzleşir ve egzersizlere ihtiyaç duyar.Pelvik taban kaslarını güçlendirmek için o bölgede bulunan kasları sıkıp,gevşetmelisiniz.Yapılacak işlem önce bu bölgede ki kaslarınızı sıkın, kasların sıkıştığını hissetmelisiniz.10 saniye kadar kaslarınızı sıktıktan sonra yavaşça gevşetiniz.Bu şekilde günde 5 – 10 tekrar yaparak pelvik taban kaslarınızı güçlendirebilirsiniz.

İdrar tutamama ilacı

Konu başında saydığımız nedenlere dayanarak mesanenin kasılması idrar tutamamanın en önemli sebeplerinden biridir.Doktorlar tarafından yapılan tetkik ve muayene sonucu ilaç yazılabilir.Bu ilaç mesane kaslarını gevşeterek, istem dışı idrar yapma hastalığını azaltmaya yardımcı olabilirler.İdrar kaçırma rahatsızlığı için hastanelerin üroloji bölümüne başvurabilirsiniz.

Bir önceki yazımız olan Doğum Sonrası Depresyon - Depresyondan korunma Yolları başlıklı makalemizde bebek sonrası hüznü, bebek sonrası hüznü nasıl geçer ve doğum sonrası depresyon hakkında bilgiler verilmektedir.