Çağımızın yaygın görülen olumsuz durumlarından biri de hareketsiz yaşam biçimidir. Çeşitli nedenlere bağlı olarak meydana gelen hareketsiz yaşam biçimi, beraberinde genel sağlığı da ciddi anlamda olumsuz etkileyebilmektedir. Bu bakımdan uzmanlar, bireylerin yaşı kaç olursa olsun, mutlak olarak hareketsiz yaşam tarzından uzak durmaları gerektiğini belirtmektedirler. Genç yaş kuşaklarında da git gide yaygın olarak görülmeye başlanan hareketsiz […]
Çağımızın yaygın görülen olumsuz durumlarından biri de hareketsiz yaşam biçimidir. Çeşitli nedenlere bağlı olarak meydana gelen hareketsiz yaşam biçimi, beraberinde genel sağlığı da ciddi anlamda olumsuz etkileyebilmektedir. Bu bakımdan uzmanlar, bireylerin yaşı kaç olursa olsun, mutlak olarak hareketsiz yaşam tarzından uzak durmaları gerektiğini belirtmektedirler.
Genç yaş kuşaklarında da git gide yaygın olarak görülmeye başlanan hareketsiz yaşam tarzı, bilinenin aksine yalnızca fiziksel bakımdan değil, ayrıca ruhsal ve zihinsel bakımdan da ciddi tahribatlara neden olabilmektedir.
Gerçek anlamda oldukça sinsi bir işleyişe sahip olan hareketsiz yaşam tarzı, bireylerin günlük olarak uzun süreli vücut hareketlerinde kısıklılık yaşaması durumudur. Genellikle fark edilemeyen hareketsiz yaşam tarzı hakkında gerekli tedbirler alınmadığı takdirde maalesef ki kronik bir hale dönüşabilmekte ve etkisi altına aldığı bireylerde kötü bir alışkanlık durumuna dönüşebilmektedir.
Hareketsiz yaşam tarzına neden olabilen birçok faktörler bulunmaktadır. Bu faktörler bireylerin fiziksel yönden maruz kalabildiği olumsuz durumlar olabildiği gibi aynı zamanda ruhsal bakımdan da maruz kalabildiği birtakım olumsuz durumlar da olabilmektedir. Hareketsiz yaşam tarzına neden olan başlıca faktörler ise şunlardır;
Görüldüğü üzere hareketsiz yaşam tarzına neden olabilen birçok olumsuz faktörler bulunmaktadır. Dolaysıyla genel sağlığın korunması, il ve sosyal alanlarda başarılı olunabilmesi açısından uzmanlar tarafından yapılan tavsiyelere uyulmalı ve hareketsiz yaşam tarzından uzak durulmalıdır.
Bir önceki yazımız olan Uzmanlar Uyarıyor: Sigara İçilen Ortamlarda Bulunmayın başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.