Faydaları
Diyete Başlıyorum İkinci Gün

Diyete Başlıyorum İkinci Gün

Diyete başlıyorum yazı dizisi ikinci günde merhaba 🙂 Düne oranla, güne daha gergin başladığımı söyleyebilirim. Aslında yediklerimden dolayı çok da aç hissetmiyorum. Sadece yediklerim ve diyet yapıyor olmanın verdiği bir baskı hissediyorum. Onun dışında çok da etkilendiğimi söyleyemem ama yine de bir gerginlik çöküyor. Diyete Başlıyorum İkinci Gün Bugün sabah uyandım. Koca bir bardak su […]

Diyete başlıyorum yazı dizisi ikinci günde merhaba 🙂 Düne oranla, güne daha gergin başladığımı söyleyebilirim. Aslında yediklerimden dolayı çok da aç hissetmiyorum. Sadece yediklerim ve diyet yapıyor olmanın verdiği bir baskı hissediyorum. Onun dışında çok da etkilendiğimi söyleyemem ama yine de bir gerginlik çöküyor.

Diyete Başlıyorum İkinci Gün

Bugün sabah uyandım. Koca bir bardak su içtim. Ardından kahvaltı yapmak üzere mutfağa geçtim.

Sabah Kahvaltım:

  • 3 adet light ekmek
  • Kibrit kutusu büyüklüğünde peynir (hayatım boyunca hep kibrit kutusu büyüklüğünde peynir yemek istemişimdir)
  • Bir adet domates (bu mevsimde domates mi yoksa elmamı ayırt etmek gerçekten zor)
  • 3-5 adet zeytin (aşırıya kaçtım diye kendimi suçladım)
  • Su (bildiğin su)

Kahvaltı oldukça neşeli bir ortamda geçti. Yenilecek şeylerin sayısının fazla olması, beni çok mutlu ediyordu. Ama çabucak bitti. Sinir katsayılarım yeniden hoplamaya başlamıştı. Derken sağla solla uğraş haber oku televizyon izle derken ara öğün vaktim geldi çattı.

Ara Öğünüm:

  • Bir avuç leblebi (aslında bir avuçtan az dört parmağınızı bir araya getirin üstüne baş parmağınızı ekleyin, eklediniz mi? O arada ki boşluğu anca dolduracak kadar)

Yani aslına bakılırsa bu ara öğünden sayılmaz. Küçük lezzetli fakat kısa süren bir kaçamaktan öteye gitmemiştir.  Neyse ilk hafta hiç tartılmayı düşünmüyorum. Zaten hafta sonu oldukça yoğun bir şehir dışı turuna çıkacağım için ne yiyeceğime karar veremiyorum. Malum gittiğin her yer de diyet ürünler satan bir yer bulmak zor. O yüzden diyet bisküvi ve atıştırmalıklarla 2 gün geçireceğim. Bu arada yazamam ama geldiğimde toptan yazarım size…

Öğle yemeği vakti gelip çatmıştı. Nşa’da (normal şartlar altında) öğle yemeği vakti benim için bulunmaz bir nimettir. Ya pizzalar, pideler, etler, mangallar gırla giderdi. Şimdi ne mi yiyorum: Yulaf ezmesi!

Öğle Yemeğim:

  • 1 kaseyi doldurmayacak kadar yulaf ezmesi (bunu yedikten sonra doyacağıma yemem daha iyi)
  • 1 kaseyi doldurmayacak kadar süt
  • 1 Kaşık (bunu da sayalım da liste kabarık dursun)
  • Ve tabi ki kase

Diyet gerçekten ömrü uzatır.  Bu kadar lezzetsiz şeyler yedikten sonra hayatta daha yiyeceklerim varmış deyip yaşarsın da ondan başka bir açıklaması yok bunun…

Neyse saat akşama yaklaştı. Tavuk almıştım 900 gram yağsız fleto deniyor sanırım. Onu çıkardım 5 de birini  ayırdım. Bir adet domatesle birlikte suda haşladım. Suda et mi haşlanır ya! Gerçekten kayış gibi oluyor.

Akşam Yemeğim:

  • 1 adet domates (ince ince dilimledim)
  • 1 adet biber (ince ince dilimledim)
  • El kadar tavuk
  • 2 dilim light ekmek

Akşam yemeğini bilerek biraz erken yaptım ki ara öğün kaçamağına biraz vakit kalsın diye. Günün en güzel anlarını oluşturan ara öğünüm ise bir elmadan ibaret yeşil desen yeşil değil, sarı desen sarı değil aslında bu mevsimde elmalar bu kadar garip olmaz. Manavda dolaşırken (yani diyet yapmaya karar verdikten sonra) pek çok elma çeşidi bulunmasına karşın “diyet dediğin yeşil elma ile yapılır” mantığını uygun bulduğum için bu elmadan aldım. Almasaydım keşke şimdi bitene kadar başka bir şey alamayacağım. Neyse…

Ara Öğünüm:

  • 1 Adet yeşil desen yeşil değil, sarı desen sarı değil parlak mı parlak lezzetsiz bir elma

Diyete Başlıyorum İkinci Gün

ÖZEL DOSYA

YEŞİL ÇAY BELASI

Evet arkadaşlar diyet denildiğinde akla iki şey gelir.

  • Light ürünler
  • Yeşil çay

Light ürünlere itirazım yok. Yağsızdır, kalorisizdir, lezzetsizdir. Bir diyetin olmazsa olmazıdır. Fakat yeşil çay nedir ya ben tüm gün yeşil çay içiyorum. Belli bir süreden sonra devamlı lezzetsiz diyet ürünleri tükettiğim için ağzım alıştı tadına. 5 bardak fazla içmeyin diyorlar ben de limiti 8 bardak belirledim. Bakalım bir yan etkisini görmeye başlarsam size iletirim siz içmezsiniz. Her şey okurlarım için…

Diyete Başlıyorum İkinci Gün  yazısının burada sonuna geliyorum.Beni okumaya devam edin 🙂

yasin

Bir önceki yazımız olan Anne Sütü Saklama ve Sütü Saklama Süresi başlıklı makalemizde anne sütü buzdolabında saklama, Anne Sütü Depolama ve anne sütü saklama hakkında bilgiler verilmektedir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM