Faydaları
Bel Tutulması Neden Olur, Ne İyi Gelir?

Bel Tutulması Neden Olur, Ne İyi Gelir?

Halk arasında yel girmesi, tıp dilinde adele kasılması olarak adlandırılan bel tutulması, bel bölgesinde bulunan mevcut kasların kasılması sonucu oluşan bir sağlık sorunudur. Farklı nedenlere bağlı olarak gözlenmesinin yanı sıra en önemli nedeni, kasların ani zorlanmasıdır. Bu genel olarak ağır yük taşımasında gözlenmektedir. Ağır yük taşıma ile birlikte yanlış taşıma şekli de tutulmanın şiddetini artırıcı […]

Halk arasında yel girmesi, tıp dilinde adele kasılması olarak adlandırılan bel tutulması, bel bölgesinde bulunan mevcut kasların kasılması sonucu oluşan bir sağlık sorunudur. Farklı nedenlere bağlı olarak gözlenmesinin yanı sıra en önemli nedeni, kasların ani zorlanmasıdır. Bu genel olarak ağır yük taşımasında gözlenmektedir. Ağır yük taşıma ile birlikte yanlış taşıma şekli de tutulmanın şiddetini artırıcı yöndedir. Ani zorlama kadar olmasada ikinci bir önemli neden ise cereyanda kalmaktır. Bu klima çarpması, açık bir pencere altında yatma ve terlemiş bel bölgesini rüzgar altında bırakma sonucunda gözlenir. Bel tutulması sonucu günlük aktiviteleri yapmada zorlanacak duruma gelinir. Özellikle ağrı şiddetinin fazla olması gün boyu istirahate maruz bırakabilir. Kişiden kişiye göre değişmekle beraber bazen yılda bir, bazen ayda bir, bazen de haftanın iki üç günü bel tutulması sorunu yaşanabilir. Özellikle hava şartlarında meydana gelen değişiklikler de bel tutulmasını tetikleyici bir etkidir. Diğer etkiler arasında; stres, kadınların uzun bir süre boyunca topuklu ayakkabı ile dolaşması, sabit bir şekilde uzun süre oturulması ve duruş bozukluğu yer alır.

Bel Tutulmasını Önlemek İçin Yapılması Gerekenler ve Tedavi

Günlük yaşantıda sıkça meydana gelen bel tutulması, özellikle insanların ihmalinden dolayı gözlenmektedir. Sağlığa dikkat edilmemesi ve önemsenmemesi bel tutulması gibi daha birçok sağlık sorununa da eşlik etmektedir. Özellikle 50 yaşın üstünde gözlenen bu sağlık sorunu gençlerde de gözlenmeye başlanmıştır. Bu sağlık sorunun önlenmesi adına dikkat edilmesi gereken birkaç nokta vardır. Bunların arasında;

-Ani olarak hareket etmekten kaçınmak

-Ağır eşya kaldırmamaya dikkat etmek, eğer kaldırmak zorundaysak doğru taşıma pozisyonu kullanarak taşımak

-Spor yaparken doğru yöntemle yapmak, bel ve karın bölgesinde ki kaslara aşırı zorlamada bulunmamak

-Strese maruz bırakan her türlü etkenden uzak durmak, yer alır. Bunların uygulanması ile çok kolay bir şekilde bel tutulması sorunundan kurtulmuş olunur. Eğer başka bir hastalık etkenine bağlı olarak bel tutulması gözleniyorsa bu durumda doktora gidilmeli ve söylemiş olduğu tedavi yöntemi aksatılmadan uygulanmalıdır aksi takdirde sağlığa ciddi zararlar verebilir. Tedavi yöntemleri arasında; ilaç kullanımı, fiziksel terapi, epidural enjeksiyonlar, akupunktur, kiropraktik uygulaması ve cerrahi müdahale yer alır. En son işlem cerrahi yöntemdir. Diğer seçeneklerin fayda vermemesi sonucunda buna başvurulur. Daha zahmetli ve hastanede yatış gerektiren bir işlem olduğu için genelde insanlar bu tedaviden kaçınmaktadır. Bu seviyeye gelmemek için önceden önlemler alınmalı ve sağlığa dikkat edilmelidir.

Bir önceki yazımız olan Kaval Kemiği Ağrısı Neden Olur Nasıl Geçer ? başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM