Faydaları
Ayak Ağrısı Neden Olur, Ne İyi Gelir?

Ayak Ağrısı Neden Olur, Ne İyi Gelir?

Tüm canlılar için ayaklar önemli organlardır. Ayaklar insanın tüm ağırlığını taşıdığı gibi yürüyüp dolaşmayı, bir yerden bir yere gidebilmeyi sağlar. Çok kullanıldığında yorulan ayaklar bir süre dinlendirilmelidir. Yorgunluk ağrıya sebep olabilse de başka birçok sebepten kaynaklanabilen ayak ağrısı da yaşanabilmektedir. Ağrılar ayak topuklarında, tabanlarda, bilek, ayak kemeri ve parmaklarda hissedilebilir. Yanlış, ayağa tam uymayan, çok sıkı, esnemeyen […]

Tüm canlılar için ayaklar önemli organlardır. Ayaklar insanın tüm ağırlığını taşıdığı gibi yürüyüp dolaşmayı, bir yerden bir yere gidebilmeyi sağlar. Çok kullanıldığında yorulan ayaklar bir süre dinlendirilmelidir. Yorgunluk ağrıya sebep olabilse de başka birçok sebepten kaynaklanabilen ayak ağrısı da yaşanabilmektedir. Ağrılar ayak topuklarında, tabanlarda, bilek, ayak kemeri ve parmaklarda hissedilebilir. Yanlış, ayağa tam uymayan, çok sıkı, esnemeyen ayakkabıların giyilmesi bile ayakları ağrıtabilir. Bazı ağrılar kısa sürebilse de bazıları daha uzun sürebilmekte, kişinin yaşamını bir hayli sıkıntıya sokabilmektedir. Ağrı sıkıntısı yaşayanlar kendi haline bırakmamalı, neden olduğunu bulmaya çalışmalıdır. Sebebi tam olarak söyleyecek olan doktorlardır. İhmalkâr davranmayıp özellikle uzun süren ayak hatta bacak ağrıları yaşayanların mutlaka bir tıp merkezine gitmesi gerekir.

Ayak Ağrısı Nedenleri

Ayaklara bulaşan bazı bakteriler, mantarlar ve virüsler hastalık gelişmesine ve ağrı oluşmasına sebep olabilir. Bazı virüsler ayak tabanlarında çıkabilen plantar siğiller yani ayak siğillerinin ortaya çıkmasına neden olabilir. Bu siğiller derinin yüzeyine yerleşmekte, yürümeyi zorlaştırmakta, daha çok ayakların fazla baskı ve sürtünmeye uğrayan bölgelerinde gelişmektedir. Diğer ayak ağrısı nedenleri şunlardır:

  • Gut hastalığı
  • Bunyon (başparmak kenarındaki çıkıntı)
  • Burkulma ve gerilmeler
  • Metatarsalji
  • Plantar fasit
  • Batık tırnaklar
  • Morton nöroması
  • Çatlak ya da kırık kemikler
  • Ödem
  • Artrit
  • Aşil tendonundaki yaralanmalar
  • Periferal nöropati
  • Nasırlar
  • Düztabanlık
  • Kireçlenmeler
  • Yüksek topuklu ayakkabılar
  • Eklem bağları ve tendonlardaki zedelenmeler

Sayılan olası sebeplerin dışında sabahları kalktığında ilk kez ayağa basıldığında ayak tabanı ve ayakların daha çok iç kısmında şiddetli ağrı yaşanması topuk dikeni kaynaklı olabilir. Fazla kilolar, düztaban olmak, yüksek ve ince topuklu ayakkabıları uzun süre giymiş olmak gibi durumlar topuk dikeni sebebi olabilir. Topuk dikeni olanlarda belli bir zaman oturulup yeniden ayağa kalkıldığında, fazla yürüyüş yapıldığında ağrılar daha çok hissedilir. Gece ayağın üzerine yük binmediğinden dolayı ağrı olmamaktadır. Gerek topuk dikeni gerekse farklı sebeplerden oluşan ağrıları olanlar adım atarken, yürürken zorluk yaşayabilir.

Ayak Ağrısı Nasıl Geçer?

Vücudun herhangi bir yerinde yaşanan ağrının giderilebilmesi için öncelikle sebebi bulunmalıdır. Her sebebin ayrı bir çözümü bulunmaktadır. Ağrılı durumlarda geç kalmamak, zamanında ilgilenmek ve sebebini araştırıp tedavisine başlamak gerekir. Ayak ağrılarına en sık sebep olanlar nasırlar, topuk dikenleri ve siğillerdir. Topuk dikeni varsa dinlenmek, ayağa fazla yüklenmemek gerekir. Duruş ve yürüme bozukluğu varsa saptanmalı ve düzeltilme yoluna gidilmelidir. Çoğu kez doktora gitmeye gerek duyulmadan kendiliğinden geçebilse de ileri boyutlara ulaşan topuk dikenleri için doktor tabısı ve tedavisi şarttır. Genellikle ayakkabı içine yerleştirilen tabanlıklar ve topukluklar ile ayak ağrıları azaltmaktadır. Bu tür ağrılarda egzersiz yapmak da işe yaramaktadır. Ağrının sebebi nasırlar ise onlar da bazı losyonlar veya ilaçlarla giderilmektedir.

Sebep Basit Olmayabilir

Uzun zamandır devam eden bacak ve ayak ağrıları olanlar geçici yöntemlerle ağrılarını dindirmeye çalışmak yerine bir doktorun kapısını çalmalıdır. Basit bir sebepten olabileceği gibi damarlardaki tıkanma sebebiyle de ağrılar yaşanıyor olabilir.  Röntgen gibi görüntüleme cihazlarıyla ve hastanın öyküsüyle doğru tanı koyulmalı ve ciddi bir yaşam sorunu oluşturmadan ağrılara veda edilmelidir.

 

 

Bir önceki yazımız olan İştah Açıcı Şurup Ve İlaçlar Nelerdir? başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM