Ergin yaşına erişmiş olan bayanlar her ay sadece onlara bahşedilmiş olan özel günlere sahip olmaktadırlar. Bu özel günler kimi bayanlara sıkıntısız geçmekte iken kimilerine ise çekilmez bir zulüm misali zamanlar yaşatmaktadır. Özellikle bazı bayanlar için bu özel günler çok şiddetli sancılar içerisinde geçmektedir. Bu özel günlerinde ağrılı sancılara sahip olan bayanlar için adet sancısına iyi […]
Ergin yaşına erişmiş olan bayanlar her ay sadece onlara bahşedilmiş olan özel günlere sahip olmaktadırlar. Bu özel günler kimi bayanlara sıkıntısız geçmekte iken kimilerine ise çekilmez bir zulüm misali zamanlar yaşatmaktadır. Özellikle bazı bayanlar için bu özel günler çok şiddetli sancılar içerisinde geçmektedir.
Bu özel günlerinde ağrılı sancılara sahip olan bayanlar için adet sancısına iyi gelen uygulamalar söz konusu olabilmektedir. Bu durumların uygulanması ve birazda dikkat edilmesi ile bu zulüm dolu günleri atlatmak aslında midevi kolay olabilmektedir. Bu özel durumlar için yapılacak uygulamalar basit olmakta ve sadece biraz zaman ayırarak her bayan bu özel günlerinde kolayca uygulayabilmektedir.
Adet Sancısına İyi Gelen Uygulamalar
Genel olarak adet sancısına ne iyi gelir ve ağrılarınızı biraz olsun hafifletebilen uygulamalar söz konusu olmaktadır. Bu uygulamaları bir liste altında toplamamız mümkün olmaktadır.
Bir önceki yazımız olan Doğum Sonrası Depresyon - Depresyondan korunma Yolları başlıklı makalemizde bebek sonrası hüznü, bebek sonrası hüznü nasıl geçer ve doğum sonrası depresyon hakkında bilgiler verilmektedir.